une mémoire d'éléphant!!!
Enfin, bientôt...
Moi qui n’ai pas de mémoire, je m’inquiète un peu parfois…
Mais, je viens de lire un article encourageant et que j’ai testé un peu et qui ma foi, a l’air de fonctionner !!!
Étonnant !
Pour booster sa mémoire, il suffit d'apprendre à visualiser. C'est le principe d'une nouvelle méthode particulièrement efficace pour ne plus rien oublier...
Qui n'a jamais égaré ses clés ? Jeunes ou moins jeunes, les trous de mémoire touchent la plupart des individus.
Le fait de se visualiser mentalement une tâche ou un geste avant de l'accomplir serait un moyen très efficace d'empêcher notre mémoire de vaciller. Si le procédé peut paraître simpliste, il se révèle pourtant pertinent car, en schématisant, il consiste à enregistrer l'information au bon endroit dans notre cerveau, dans la zone qui gère les données que nous voulons conserver.
En temps ordinaire, nous évacuons de façon naturelle ce qui nous traverse l'esprit pour ne pas "encombrer" le cortex.
C'est une psychologue de Chicago, Denise Park, chercheuse à l'université de l'Illinois qui a mis au point cette méthode baptisée "se souvenir de son imagination".
Par exemple, vous sortez du bureau, vous avez décidé d'acheter du pain sur le chemin du retour à la maison. Vous rentrez chez vous et en voyant la corbeille à pain, vous vous exclamez : "J'ai oublié la baguette !".
A l'instant où vous prenez la décision d'acheter du pain, fermez les yeux, imaginez-vous dans la boulangerie en train de passer commande. Cela vous aura demandé 15 secondes de concentration et, Denise Park l'affirme, vous n'oublierez pas de rendre visite à la boulangère.
"Le travail effectué par notre imagination établit un environnement visuel capable de déclencher l'action souhaitée", explique le docteur Park.
C’est pas chouette ???
Je teste ça un peu plus durablement et vous en reparle !
Mais, je viens de lire un article encourageant et que j’ai testé un peu et qui ma foi, a l’air de fonctionner !!!
Étonnant !
Pour booster sa mémoire, il suffit d'apprendre à visualiser. C'est le principe d'une nouvelle méthode particulièrement efficace pour ne plus rien oublier...
Qui n'a jamais égaré ses clés ? Jeunes ou moins jeunes, les trous de mémoire touchent la plupart des individus.
Le fait de se visualiser mentalement une tâche ou un geste avant de l'accomplir serait un moyen très efficace d'empêcher notre mémoire de vaciller. Si le procédé peut paraître simpliste, il se révèle pourtant pertinent car, en schématisant, il consiste à enregistrer l'information au bon endroit dans notre cerveau, dans la zone qui gère les données que nous voulons conserver.
En temps ordinaire, nous évacuons de façon naturelle ce qui nous traverse l'esprit pour ne pas "encombrer" le cortex.
C'est une psychologue de Chicago, Denise Park, chercheuse à l'université de l'Illinois qui a mis au point cette méthode baptisée "se souvenir de son imagination".
Par exemple, vous sortez du bureau, vous avez décidé d'acheter du pain sur le chemin du retour à la maison. Vous rentrez chez vous et en voyant la corbeille à pain, vous vous exclamez : "J'ai oublié la baguette !".
A l'instant où vous prenez la décision d'acheter du pain, fermez les yeux, imaginez-vous dans la boulangerie en train de passer commande. Cela vous aura demandé 15 secondes de concentration et, Denise Park l'affirme, vous n'oublierez pas de rendre visite à la boulangère.
"Le travail effectué par notre imagination établit un environnement visuel capable de déclencher l'action souhaitée", explique le docteur Park.
C’est pas chouette ???
Je teste ça un peu plus durablement et vous en reparle !
Par Tata Lili, Mardi 21 Mars 2006 à 21:37 GMT+2 dans Famille/éducation/enfants (article, RSS)
